18 Wrz

Małgosia Rychert-Kita

„Codziennie próbuję od nowa 🙂 czasem jest to łatwiejsze, czasem trudniejsze… A czasem wystarczy sobie tylko przypomnieć tę prostą prawdę – nie muszę nic!! I zadać sobie proste pytanie – czy CHCĘ?malgosia rychter kita
Muszę umyć podłogi. Muszę też umyć okna, bo świata spoza nich już nie widać. Muszę odebrać paczkę z poczty. I muszę pędzić do pracy w nieustającym pośpiechu. Muszę zdążyć na spotkanie, na które wcale nie mam ochoty. Jestem zmęczona i nie mam czasu dla siebie…
Chcę umyć podłogi – bo lubię mieć czysto. Zupełnie inaczej oddycha się w mieszkaniu, gdzie umyte są podłogi i okna – chcę to zrobić. Będzie mi milej i przyjemniej. Zieleń za oknem nabierze blasku. Chcę odebrać paczkę z poczty! Zamówiłam te książki, bo chciałam je przeczytać, to dla mnie radość… Do pracy popędzę, bo wybieram, że dłużej posiedzę z rodziną – lubię z nimi być. A na spotkanie – nie pójdę. Wybiorę siebie i spokojnie poczytam te książki, które chcę odebrać z poczty 🙂
Co Wy na to?
Uświadomienie, że nic nie muszę a tyle MOGĘ, CHCĘ, POTRAFIĘ i WYBIERAM, daje moc. Jedną z najważniejszych rzeczy w procesie psychoterapii, jest wzięcie na siebie odpowiedzialności za siebie. Od Ciebie zależy, czy oddasz swoją moc w ręce zewnętrznych nakazów, powinności i obowiązków, czy świadomie weźmiesz je na siebie, wraz z odpowiedzialnością ale i mocą, która z tego płynie.” Notatki spod Jabłoni. 

Zapisy: Empatia dla ciała. 

Skomentuj